Esercizio fisico, quali sono le strategie per incoraggiarlo?
Esercizio fisico, meno di 1 adulto su 4 effettua la quantità di esercizio raccomandato Meno di 1 adulto su 4 effettua la quantità di esercizio fisico raccomandato per mantenere la…
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Esercizio fisico e sistema immunitario: è essenziale farlo
Una ricerca appena uscita ha fatto il punto della situazione su quattro decadi di studi sul rapporto tra esercizio fisico e sistema immunitario. Troviamo notizia sullo studio nel sito dell‘Università…
I benefici dell’esercizio fisico anche per chi non può farne
La notizia arriva dalla facoltà di medicina dell’università del Michigan e la ricerca è stata pubblicata su Nature Communications: è stato scoperto che una molecola già conosciuta presiede alla maggior…
L’esercizio fisico preserva la salute del cervello
Lo studio proveniente dal Southwestern medical center dell’Università del Texas un prestigioso centro medico e istituzione di ricerca, non sorprenderà nessuno, farà felici gli appassionati di fitness e forse farà…
Beer Yoga: come coniugare benessere fisico e mentale
Il beer yoga è proprio quello che immaginate, ovvero praticare lo yoga con l’aiuto di una bottiglia (e del suo contenuto) di birra! Sembra un sogno per gli amanti della…
