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Tag: insonnia

  • Io Robot
Posted on 26 Novembre 202025 Novembre 2020

Vuoi ridurre il rischio di contrarre il Covid-19? Hai bisogno del sonno

Un corretto quantitativo di ore dormite è necessario per irrobustire il sistema immunitario: contro Covid-19 c’è bisogno del sonno 350 a.C.: Aristotele suggerisce che la digestione nello stomaco produce vapori…

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  • Io Robot
Posted on 5 Aprile 20202 Maggio 2020

ASMR: addormentarsi non è mai stato così facile

Se soffri di insonnia l’ASMR potrebbe essere la soluzione che fa al caso tuo. ASMR è l’acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response, che in italiano significa Risposta Sensoriale Apicale Autonoma.…

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  • Io Robot
Posted on 20 Agosto 201920 Agosto 2019

Esiste una correlazione tra insonnia e problemi cardiaci

La American Heart Association (AHA), organizzazione senza scopo di lucro per la lotta a cardiopatie ed ictus, ha dato notizia di una ricerca pubblicata su Circulation che ha trovato una…

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  • Io Robot
Posted on 12 Dicembre 201811 Dicembre 2018

Sleep Texting: inviano messaggi nel sonno e non ricordano di averlo fatto

Sempre più giovani invierebbero messaggi col cellulare mentre sono addormentati, e dopo non ricorderebbero nulla.

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  • Io Robot
Posted on 25 Novembre 201825 Novembre 2018

Cosa bisogna fare per migliorare la qualità del riposo notturno

Il riposo notturno è uno dei fattori più importanti per gli esseri umani. Si tratta di uno di quei particolari che insieme all’alimentazione e all’attività fisica, migliorano la qualità della…

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  • Io Robot
Posted on 13 Giugno 201713 Giugno 2017

Cause dell’insonnia: individuati sette geni

Lo studio pubblicato ieri su Nature Genetics va a sfatare una radicata convinzione a proposito delle cause dell’insonnia, infatti il team internazionale di ricercatori ha individuato sette geni collegati a…

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  • Istantanee
Posted on 28 Novembre 2016

Basta insonnia, finalmente arriva Napflix

Soffrire di insonnia è brutto e stressante: girarsi, rigirarsi nel letto, guardare le ore e scoprire che fra poco suonerà la sveglia, ma stanotte non hai chiuso occhio neanche un…

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  • Io Robot
Posted on 5 Febbraio 20168 Novembre 2017

Smartphone VS insonnia: tutta colpa della lucina blu

Mettersi a letto la sera e approfittare degli ultimi istanti della giornata per controllare le mail, rispondere ai messaggi, scorrere la bacheca di Facebook e leggere qualche pagina dell’e-book appena…

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