insonnia

Lo studio pubblicato ieri su Nature Genetics va a sfatare una radicata convinzione a proposito delle cause dell'insonnia, infatti il team internazionale di ricercatori ha individuato sette geni collegati a questo diffusissimo disturbo. Il…

Soffrire di insonnia è brutto e stressante: girarsi, rigirarsi nel letto, guardare le ore e scoprire che fra poco suonerà la sveglia, ma stanotte non hai chiuso occhio neanche un minuto. Per cercare di combattere questo problema non dovremo…

Mettersi a letto la sera e approfittare degli ultimi istanti della giornata per controllare le mail, rispondere ai messaggi, scorrere la bacheca di Facebook e leggere qualche pagina dell’e-book appena scaricato. Gesti comuni che…