sonno

Ormai l'abbiamo capito: è impossibile recuperare le ore di sonno perso. Ma per quanto riguarda la tendenza a russare? Dà solo fastidio a chi ci dorme a fianco, oppure è un modo per "comunicare" qualcosa di più? E lo sterminato mondo di…

Il rapporto tra stabilizzazione della memoria e sonno non è certo una novità, si sapeva che la formazione della memoria a lungo termine avviene soprattutto durante il sonno, ma i meccanismi non sono stati chiariti ed ora arriva notizia dal…

Sempre più giovani invierebbero messaggi col cellulare mentre sono addormentati, e dopo non ricorderebbero nulla.

Il riposo notturno è uno dei fattori più importanti per gli esseri umani. Si tratta di uno di quei particolari che insieme all'alimentazione e all'attività fisica, migliorano la qualità della vita. Molte persone però, non riescono a dormire…

Numerosi studi dimostrano che l'uso degli smartphone prima di addormentarsi provochi l'effetto contrario.

L'istituto "Ettore Majorana" di Brindisi propone un esperimento interessante per il prossimo anno scolastico: posticipare l'inizio delle lezioni alle 10 del mattino, con l'obiettivo di migliorare il rendimento degli studenti

Tutti, ma proprio tutti gli animali, dormono? In realtà non si può dirlo con certezza. Ravi Nath, Claire Bedroock e il gruppo di ricerca della divisione di Biologia e Ingegneria Biologica della California Institute of Technology hanno…

I pensieri negativi non ci abbandonano mai purtroppo, ma portarli a letto con noi è deleterio per il nostro benessere psicofisico Al bando i pensieri negativi, soprattuto prima di dormire! Uno studio della Normal University di Pechino ha…

Soffrire di insonnia è brutto e stressante: girarsi, rigirarsi nel letto, guardare le ore e scoprire che fra poco suonerà la sveglia, ma stanotte non hai chiuso occhio neanche un minuto. Per cercare di combattere questo problema non dovremo…

Pressione alta: secondo uno studio a soffrirne sono gli uomini che tendono ad andare a letto presto Cari uomini, un consiglio: prestate attenzione all’ora in cui decidete di dare appuntamento a Morfeo. Potrebbero esserci seri problemi…